Kim jestem?
Poznaj moją historię, doświadczenie i podejście do pracy z klientami
12 lat doświadczenia
Jestem trenerem personalnym z 12-letnim doświadczeniem i specjalistycznym wykształceniem zdobytym na AWF. Od ponad 20 lat sport to stały element mojego życia, a dziś pomagam innym budować formę i zdrowie - bez presji i zbędnych poświęceń.
Pracuję głównie z osobami, które dużo pracują i mało odpoczywają, przedsiębiorcami, programistami, lekarzami, managerami. Doskonale wiem, jak wygląda życie „na pełnych obrotach" - i właśnie dlatego każdy plan tworzę tak, by dało się go zrealizować nawet w trudniejsze dni.
Łączę wiedzę z empatią. Dbam o to, by trening nie był kolejnym obowiązkiem. Tylko realnym wsparciem - dla ciała i głowy.
• Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu studia magisterskie - Żywienie i suplementacja
• Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu studia licencjackie - Sport (specjalizacja trenerska)
• Functional Strength Specialist (High Performance System)
• Speed Training Specialist (High Performance System)
• Powerful Performance Specialist (High Performance System)
• Prime Movement Specialist (High Performance System)
• Funkcjonalny trening medyczny kobiet po porodzie (Femiplace)
• Zdrowe biodra (European Centre of Training)
• Zdrowy kręgosłup (European Centre of Training)
• Badania Diagnostyczne Krwi (Premium Sport Academy)
• Bulgarian Bag Training (Bulgarian Bag Academy Poland)
• Psychodietetyka (Premium Sport Academy)
• Biodro - staw życia (Centrum Szkoleniowe Kondycja)
• Nutrition and Suplementation (LVL 1-4 - Mauricz Training Center)
• Instruktor Odnowy Biologicznej (AWF)
• Mobility (Biernat Centrum Sportu i Rehabilitacji)
• Mobility: korekta i poprawa wzorców ruchowych (Barbell Brothers)
• Prewencja urazów układu ruchu w sporcie (Blackroll Polska)
• Clinical Nutrition (Premium Sport Academy)
• Skuteczna i zdrowa redukcja (Candoit)
• Dieta tłuszczowa (Candoit)
• Functional Training (AMS)
• Trener koszykówki (AWF)
• Instruktor ćwiczeń siłowych i fitness (AWF)
Moje wartości w pracy
Co kieruje moim podejściem do każdego klienta
Indywidualność
Każdy plan jest dostosowany do Twoich celów, możliwości i trybu życia
Profesjonalizm
12 lat doświadczenia, wykształcenie AWF i ciągłe podnoszenie kwalifikacji
Empatia
Rozumiem wyzwania zapracowanych osób i wspieram bez presji
Rezultaty
200+ przemian klientów i 14 tysięcy przeprowadzonych treningów
Trening hybrydowy z priorytetem zdrowia
Moje metody pracy
Stosuję trening hybrydowy, w którym najważniejsze jest dla mnie Twoje zdrowie. Nie trenuję po to, żebyś tylko dobrze wyglądał - trenuję po to, żebyś dobrze funkcjonował.
Rozwijam siłę, moc, wytrzymałość, mobilność i kondycję - tak, żebyś był naprawdę sprawny w codziennym życiu. Atletyczna sylwetka? To naturalny efekt uboczny dobrze prowadzonego treningu.
Gotowy na zmianę?
Zacznijmy współpracę. Umów się na bezpłatną konsultację i przekonaj się, że trening może być przyjemnością.